El café es una bebida popular en México, con un consumo promedio de 1.6 kg por persona al año. A nivel mundial, es la bebida más común. Sin embargo, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) adviertió sobre los riesgos de tomar café todos los días. La cafeína en el café puede tener efectos adversos en la salud, como nerviosismo y aumento de presión arterial.
Aunque la cafeína puede proporcionar energía, en realidad solo disfraza la fatiga al bloquear la adenosina. La Profeco recomiendaun límite de 400 mg de cafeína por día, aproximadamente cuatro tazas de café. Consumir más puede provocar síntomas adversos y problemas de salud.
TE PUEDE INTERESAR: Profeco revela los cinco refrescos más azucarados, alertando sobre riesgos para la salud
Además, estudios sugieren que el consumo excesivo de café puede afectar la fertilidad, especialmente en mujeres, al interferir con el transporte de óvulos y el desarrollo de espermatozoides.
Se recomienda limitar el consumo diario de cafeína a 200 mg para mujeres y 600 mg para hombres. Es importante considerar los hábitos alimenticios, la rutina y el estilo de vida al evaluar los riesgos para la salud relacionados con el consumo de café.
No Comment! Be the first one.