En el Día de San Valentín, la importancia de un buen descanso va más allá de las flores y chocolates. Un reciente estudio revela que la calidad del sueño está directamente relacionada con la vida sexual.
La Dra. Yoaly Arana Lechuga, del Centro de Sueño y Neurociencias, en entrevista con Salud Plenus, destacó que el sueño adecuado es crucial para mantener niveles óptimos de hormonas.
Durante la fase de Movimientos Oculares Rápidos (MOR), se produce el pico de liberación de testosterona, esencial para el deseo sexual.
PODRÍA INTERESARTE: http://Urge desnormalizar la violencia en el noviazgo: UNAM
Sin embargo, la fragmentación del sueño impide alcanzar estos niveles, afectando la libido en mujeres y la función eréctil en hombres.
En mujeres, trastornos del sueño alteran los niveles de estrógeno, reduciendo el deseo sexual.
La Dra. Arana Lechuga señala un estudio en Sao Paulo que privó a mujeres del sueño MOR, disminuyendo la progesterona y el deseo sexual.
En hombres mexicanos, el 30% sufre del Síndrome de Apnea Obstructiva de Sueño (SAOS), vinculado a disfunción eréctil y bajos niveles de testosterona.
Sin embargo, un tratamiento para el SAOS puede mejorar la actividad sexual al restablecer los niveles hormonales.
A pesar de que la frecuencia de actividad sexual ha aumentado en las últimas cuatro décadas, un estudio suizo revela que adultos mayores experimentan hasta un 66% más de actividad sexual.
No obstante, esto no se aplica a personas con patologías como depresión, diabetes, cardiopatías o trastornos de sueño.
En conclusión, la conexión entre sueño y vida sexual es innegable. Un buen descanso no solo mejora la salud física y mental, sino que también contribuye a una vida sexual más plena.
Other Articles
Dan a conocer en Chihuahua la plataforma “Tu Trámite, Aquí”
No Comment! Be the first one.