La salud mental es fundamental y debe reconocerse en todas sus formas. La depresión, descrita como la “enfermedad del siglo”, no se limita a la tristeza; puede presentarse también como euforia, ira, apatía o desinterés, afectando a cualquier individuo.
Alfonso Corona, psiquiatra, explica que la depresión no se supera solo con fuerza de voluntad. Incluso quienes aparentemente tienen todo pueden sentirse incapaces de funcionar debido a desequilibrios químicos en el cerebro.
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Rocío Vázquez relata cómo no reconoció sus síntomas depresivos hasta que comenzó a descuidar actividades diarias básicas. Aunque inicialmente creía que podría superarlo con esfuerzo personal, la terapia y el tratamiento médico transformaron su vida.
Además del tratamiento profesional, Rocío encontró beneficio en el ejercicio, la meditación y la aceptación. Destaca la importancia de buscar ayuda profesional, ya que la depresión está afectando a más personas a edades cada vez más tempranas.
Según la Encuesta Nacional de Epidemiología Psiquiátrica, el 16.5% de los mexicanos adultos ha experimentado síntomas depresivos en algún momento de sus vidas. Es crucial acudir sin prejuicios a psicólogos o psiquiatras ante cualquier señal de depresión.
Esta condición mental, compleja y variable, requiere comprensión y apoyo continuo, no solo durante los momentos difíciles, sino como parte de un enfoque integral hacia la salud mental de la población.
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