Un estudio de dos universidades canadienses analizó personas para entender cómo el uso del celular antes de dormir influye en su descanso.
Este cambio trae consigo síntomas que pueden afectar el bienestar diario. Uno de los más comunes es el insomnio.
El Día Mundial del Sueño nos llevó a preguntarnos sobre la cantidad máxima de tiempo que una persona puede permanecer sin dormir. Aunque dormir es esencial para la salud, ¿cuánto es demasiado sin dormir? Los expertos advierten que la falta de sueño puede tener consecuencias graves en la salud. Pasar solo 24 horas sin dormir […]
En un hallazgo sorprendente, una especie de pingüino ha sido identificada por su asombrosa capacidad de alcanzar hasta 12 horas de sueño diario gracias a más de 10 mil microsueños. A pesar de vivir en condiciones ecológicas desafiantes, estos pingüinos de barbijo han demostrado ser reproductivamente exitosos, incluso en medio de entornos peligrosos. El estudio, […]